Tiefe Entspannung
 
Auf der Erde liegen:
Wohliger Kontakt zum Boden.
Mich getragen fühlen, aufgehoben.
 
Meinem Körper danken,
ihn mit Ruhe belohnen:
Ganz entspannt und geborgen.
 
Der ruhige Atem fließt
in sanfter Bewegung ein und aus:
Er kommt und geht immer feiner.
 
Nichts mehr tun - einfach sein:
Den weiten Raum spüren
und der Stille lauschen …
 
(Bija)