Tiefe Entspannung Auf der Erde liegen: Wohliger Kontakt zum Boden. Mich getragen fühlen, aufgehoben. Meinem Körper danken, ihn mit Ruhe belohnen: Ganz entspannt und geborgen. Der ruhige Atem fließt in sanfter Bewegung ein und aus: Er kommt und geht immer feiner. Nichts mehr tun - einfach sein: Den weiten Raum spüren und der Stille lauschen … (Bija) |