"ॐ ॐ Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,

sodass der Garten wachsen kann. (B.K.S. Iyengar) ॐ ॐ"



Unkraut im Körpergarten


Wenn Schmerzen im Körper wie Unkräuter sprießen, 

helfen meist weder Klagen noch Tränenvergießen. 

Da hilft nur, sich achtsam und wohlig zu recken, 

sich im ruhigen Bewegen dehnend zu strecken. 

Das ist das Jäten des Unkrauts, kurz „Yoga“ genannt: 

Beschwerden und Schmerzen werden dadurch verbannt.
 
Danach entspannen und ruhen, ohne zu eilen, 

so blüht der Garten neu und lädt ein zum Verweilen.

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(Dhyata)

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